Amor propio, auto estima

          EL AMOR PROPIO O AUTOESTIMA
                               (extraído del libro ” Yo  te amo, ¿para siempre?" >>)
                                       Por Mabel Iam


El amor beneficia todos los niveles de la vida, nutre y sostiene cada acto y situación que atravesamos de nuestra existencia. Por ello, es el tema central de la vida y es allí donde tenemos que enfocar todas nuestras energías.

He agrupado, para una mejor comprensión, las formas de la relación amorosa de una pareja en cinco grupos: el auto amor o autoestima, la atracción o pasión, el romance y el compromiso. Estos cinco niveles son estadios del amor en el desarrollo de una relación tanto con uno mismo como con el otro. En cada uno de estos niveles, hay a su vez diferentes etapas que se experimentan. El lector podrá encontrar las diferentes formas con ejemplos y testimonios en cada caso. La primera forma de amar a tener en cuenta es la que ordena la gran ley universal de toda relación o creencia es: Amarte a ti mismo. Lo que no quiere decir amarse a uno mismo por sobre todas las cosas.

¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA?

La  autoestima puede definirse como el sentimiento de aceptación y aprecio hacia uno mismo. Una persona que se estima siente que puede dirigir su vida hacia donde considera provechoso, desarrollando habilidades que hagan posible una mejor calidad de experiencias.

• Gusta de sí misma, puede conquistar y sentirse segura de seducir  al otro.

• Es consciente de su constante cambio, adapta y acepta nuevos  valores y rectifica lo que necesita para su beneficio.

    • Aprende y se actualiza para satisfacer las necesidades del                  presente.

• Se relaciona con el sexo opuesto en forma sincera y duradera.

    • Ejecuta su trabajo con satisfacción, lo hace bien y aprende a             mejorar.

• Se aprecia, confía y se respeta así mismo y a los demás.

• Conoce y expresa sus sentimientos y acepta los de los demás.

• Toma sus propias decisiones y goza con el éxito.

En la autoestima está implícita la auto aceptación de nosotros mismos como individuos.  Este tipo de características permite o evita caer en una relación de enemistad con nosotros mismos, y por lo tanto también con los demás.

La autoestima nos inspira a comportamientos saludables como relacionarnos con independencia con los demás,  tener flexibilidad de criterio, aceptar los cambios, admitir y corregir errores, ser creativos y saber perdonar y perdonarnos.

Autoestima es reconocer nuestro poder
interior en el ahora permanente, para reconocer quiénes somos eternamente como almas más allá de lo que vemos.

Cuando sentimos afecto, respeto y aceptación conciente por nosotros mismos, lo transmitimos al mundo exterior. Si sentimos amor hacia nosotros mismos, esto reflejará nuestro cuerpo con el que nos presentamos los demás, el mundo percibirá esa energía amorosa.

Aprender a pensar positivamente sobre tu propio ser está relacionado directamente con conocerte a ti mismo, identificando tus cualidades y defectos, como los hábitos no efectivos de tu conducta, y aceptarlos para amarte y trasformar todo lo que deseas de tu propio interior.

La persona que siente afecto por sí misma está realmente preparada para comenzar una relación. Maneja sus emociones y aspectos internos con inteligencia y logra controlar las emociones ante el otro, por ejemplo:

• Mantiene una actitud tranquila ante los estímulos    
  

• Se apoya en su pareja  y permite que el otro confíe en ella, sin crear dependencia

• Se dedica a crecer

• Se compromete con lo que dice y hace

• Enfrenta las rupturas y separaciones con madurez

• Controla el lenguaje, ya que el control de las palabras ayuda a disciplinar las emociones

• Aprende a leer los mensajes subliminales de las personas que quieran influenciar en el estado emocional.

    • Aclara sus pensamientos y emociones con la persona que se            relaciona sin miedo a perderla

• Evalúa qué emociones provoca en los demás

• Sabe la diferencia entre lo que siente y  lo que su mente busca

• Conoce sus sentimientos y puede discriminarlos de los              sentimientos de los  demás   

• Se enamora de alguien que le corresponda

• Practica el sexo en forma natural y atractiva

• Atrae personas con aspiraciones parecidas, con probabilidades de  tener los mínimos conflictos.

• Tiene capacidad de escuchar las críticas sin tomárselas         personalmente


• Por lo general manejan mejor esas situaciones porque los mensajes negativos tienen menos poder sobre ellos, no hacen eco dentro de su mente.

• Tiene facilidad para establecer claramente la diferencia entre "Ser"  y "Hacer".

Estos elementos  mantienen centrados a los individuos, mientras observan los cambios que ocurren a su alrededor, sin necesidad de identificarse con ellos.

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